Tenk deg at det fantes en enkel hjernehelsetest som kan gi deg informasjon om din risiko for å utvikle hjernesykdom. Kunne du tenke deg å ta en slik test?
- Om ja, hvorfor det?
- Om nei, hvorfor ikke?
Forestill deg at testen viser at du har en viss risiko for å utvikle hjernesykdom og din lege forteller deg at du kan redusere denne risikoen ved å endre livsstil. Du får råd om ulike livsstilsendringer som å:
- spise sunnere,
- trene mer,
- forbedre søvnvaner,
- gjøre avslappende aktiviteter,
- stimulere ditt intellekt som f. eks. lære et nytt språk,
- unngå alkohol,
- unngå røyking,
- tilbringe mer tid sammen med andre,
- gjøre mer kulturelle aktiviteter.
- Hvor sannsynlig er det at du ville gjøre noen av de nevnte livsstilsendringene?
- Hva skal til for å motivere deg?
- Hva slags hjelp og støtte ville du trenge?
Global spørreundersøkelse om hjernehelse
Dette er spørsmål som inngår i en global spørreundersøkelse om hjernehelse. Den ble lansert på et seminar som fant sted på Litteraturhuset i Oslo i uken som gikk.
Undersøkelsen er en del av et europeisk forskningsprosjekt, Lifebrain, som har til hensikt å:
- øke bevisstheten om hjernehelse og kognitive og psykiske lidelser
- sikre at resultater fra hjerneforskningen overføres til helsepolitikk og benyttes i forebyggingsstrategier
- gjøre det mulig å forenkle innsamling av nye data
- gjøre hjerneforskningen mer synlig.
Prosjektets slagord er «Healthy Minds from 0-100 years»
Dersom du synes at dette er et viktig formål oppfordrer jeg deg til å svare på spørreundersøkelsen, som er anonym. Den tar 10-15 minutter å svare på og du kan velge norsk som språk.
Fakta om Lifebrain og hjernehelse
Lifebrain er et forskningssamarbeid om hjernehelse med 13 partnere i åtte europeiske land. Lifebrain startet i 2017 og er finansiert for 5 år av EU-kommisjonen. Arbeidet koordineres av Senter for livsløpsendringer i hjerne og kognisjon ved Universitetet i Oslo.
Hjernehelse handler om evnen til å huske, lære, planlegge, konsentrere seg og håndtere utfordringer. Det handler også om evnen til å være psykisk og følelsesmessig i balanse. Kort sagt, hjernehelse handler om å få mest mulig ut av hjernen og ta vare på den!
Her kan du følge med på hva som skjer i Lifebrainprosjektet.
Tips for å holde hjernen i form kan du lese om i to tidligere blogginnlegg jeg har skrevet:
Legg igjen en kommentar