Grunnleggende behov – SeniorCoachen

Søvn – en mirakelmedisin

av Birgitta Vikström den 6. mai 2019 med Ingen kommentarer

Host, host, host. Jeg er rammet av en vårforkjølelse og har bestemt meg for å sove meg frisk. Eller rettere sagt min kropp krever det. Jeg driver kun med lette innendørsaktiviteter, legger meg tidlig og sover til langt ut på dagen. Og det hjelper slik som så mange ganger tidligere. … Les mer

Venner er viktig – de hjelper oss å forstå hvem vi er!

av Birgitta Vikström den 9. juli 2018 med Ingen kommentarer

Min bonusmamma Ing-Mari er 85 år. Hun pleier å invitere sine tidligere lærerkolleger og studievenner i bursdagsfest. For hvert år er det færre og færre gjester som kommer på festen. De gamle vennene har dødd eller blitt så skrøpelige at de ikke kan komme i bursdagsfest. Heldigvis har hun fått … Les mer